Jakie masaże wykonujecie? Jeśli zauważysz, że niedbale poruszasz rękami po całym miejscu, to czas na zmianę.
Chcesz poznać różne strategie, których możesz użyć, aby skupić się na wykonywaniu znacznie lepszego masażu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.Masaż jest świetny w czasie ciąży, ale poczekaj dopiero po pierwszym trymestrze. W pierwszym trymestrze Twoje dziecko jest na najwcześniejszym etapie rozwoju. Uwalniane podczas masażu toksyny mogą uszkodzić płód lub zahamować wzrost w tym delikatnym okresie. Po ukończeniu 16 tygodni powinieneś mieć pewność, że możesz cieszyć się masażem.Tylko rozebrać się do swojego poziomu komfortu. Dla wielu osób rozbieranie się do masażu to nic wielkiego. W przypadku niektórych tak nie jest i często czują się nieswojo lub skrępowani podczas masażu. Zmniejszy to efekt masażu. Unikaj tego, zdejmując tylko te ubrania, w których czujesz się komfortowo.Omów swoje potrzeby z terapeutą. Niektórzy ludzie mogą czuć się trochę nieswojo na myśl o masażu, ponieważ czują się poza kontrolą. Poinformuj masażystę o wszelkich obolałych miejscach, takich jak plecy, kolana lub szyja, aby mógł ich uniknąć lub odpowiednio je leczyć. I nie zapomnij poinformować ich o swoich preferencjach dotyczących takich rzeczy, jak muzyka w tle, oświetlenie w pomieszczeniu i temperatura. Chodzi o to, abyś mógł się zrelaksować, więc upewnij się, że warunki Ci odpowiadają.Podczas masowania staraj się zachować ciszę. Nieprzyjemnie jest próbować się zrelaksować, gdy osoba wykonująca masaż gaworzy. 
Włącz lekką muzykę lub płytę CD z odgłosami natury.
Poza tym powinno być bardzo cicho.Jeśli masz ulubiony zapach olejku do masażu, przynieś go do następnego masażu. Najprawdopodobniej terapeuta będzie chciał z niego skorzystać. Czasami mogą preferować olejki określonego rodzaju, ale zdecydowanie warto zapytać, czy są skłonni użyć Twojego ulubionego.Odpowiedni zapach może wzmocnić masaż. Idealny zapach do użycia to taki, który nie jest przytłaczający – niech będzie subtelny i naturalny! Unikaj wszystkiego, co pachnie zbyt mocno jak lekarstwa, zamiast tego skup się na zapachach, które są kwiatowe lub owocowe. Daje to jeszcze więcej relaksujących korzyści.Kiedy bolą Cię stopy po długim dniu, zastanów się nad refleksologią. Terapia ta polega na nacisku na określone obszary stopy, które są połączone z Twoimi narządami, tak jak w akupunkturze. Sprawia, że Twoje stopy nie tylko czują się wspaniale, ale także pomagają zrównoważyć układy i zapewniają dużo relaksu.Celem każdego masażu jest sprawienie, aby Twój partner poczuł się dobrze i zrelaksowany. Pomoże w tym masaż, ale także środowisko naturalne. Ustaw nastrój i spraw, aby w powietrzu pojawiły się przyjemne zapachy, takie jak świece lub potpourri. Co więcej, dobry stół do masażu, który sprawi, że twój partner będzie wygodny, będzie ogromnie pomocny.Jeśli cierpisz na schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, lub jesteś w ciąży, powiedz o tym przed wykonaniem masażu. W większości przypadków masaż nadal będzie bezpieczny, ale technika prawdopodobnie będzie wymagała dostosowania. Profesjonalny masażysta może pomóc Ci uzyskać relaks, którego szukasz, pozostając bezpiecznym, jeśli chcesz się odezwać.Teraz jesteś lepiej przygotowany do wykonywania odpowiedniego masażu. Oczywiście istnieją techniki, których można użyć specjalnie i nie są one takie trudne. Musisz tylko wiedzieć, co robisz, a teraz robisz. Korzystaj z tego, czego się nauczyłeś i zdobywaj nowe techniki, gdy stajesz się coraz lepszy.
