Przewlekła astma może znacznie zmniejszyć twoją zdolność do robienia tego, co chcesz.
Może ograniczyć Twoją aktywność fizyczną i utrzymać Cię w domu w dzień z dużą liczbą pyłków. Ten artykuł ma na celu pouczenie Cię o astmie, jej wyzwalaczu i o tym, co możesz zrobić, aby ją skutecznie zwalczać i leczyć.Kup lek rozszerzający oskrzela lub inhalator. Produkty te zwykle pozwalają lepiej oddychać kilka sekund po ich użyciu. Korzystanie z tych produktów wiąże się z ryzykiem, ale jeśli używasz ich zgodnie z zaleceniami, powinny one ułatwić Ci życie. Zapytaj swojego lekarza, jakiego rodzaju inhalatora powinieneś użyć.Jeśli twoje dzieci mają astmę lub pokrzywkę, mogą w rzeczywistości mieć pewne alergie pokarmowe. Należy udać się do lekarza i wykonać niezbędne badania, aby dowiedzieć się, czy jest na coś uczulony, a następnie trzymać się z dala od tego konkretnego pokarmu, jeśli okaże się, że jest uczulony.Świetną wskazówką, która może pomóc w radzeniu sobie z astmą, jest nauczenie się, jak kontrolować poziom stresu. Istnieje wiele zmiennych, które mogą wywołać astmę, a stres jest jedną z nich. Nauczenie się, jak radzić sobie ze stresem, pomoże również w radzeniu sobie z astmą.Świetną wskazówką, która może pomóc w radzeniu sobie z astmą, jest utrzymywanie domu w czystości. Jeśli w twoim domu jest bałagan, będziesz znacznie bardziej podatny na atak astmy. Upewnij się, że nie używasz żadnych środków czyszczących, które zawierają agresywne chemikalia, ponieważ mogą również wywoływać astmę.Kup osuszacz, jeśli cierpisz na sezonowe alergie. Suche środowiska są znacznie lepsze dla astmatyków niż obszary o wysokiej wilgotności. 
Zastosowanie osuszacza stworzy najlepszy dom dla twoich problemów z astmą.
Pomoże to również całej rodzinie, ponieważ dom będzie przyjemniejszy do zamieszkania.Inhalatory do szybkiej ulgi lub leczenia zapobiegawczego to leki, które należy prawidłowo podawać. Podczas wciskania inhalatora upewnij się, że oddychasz głęboko do płuc. Trzymaj lek w płucach przez co najmniej 3 do 5 sekund przed wydechem, aby działał lepiej.Jeśli masz dzieci z astmą, regularnie sprawdzaj swój dom. Najczęstszymi wyzwalaczami ataków astmy u dzieci są kurz, pleśń i inne szkodliwe zarodniki w powietrzu. Sprawdzanie domu raz w roku pod kątem tych zanieczyszczeń powietrza jest skutecznym sposobem zapobiegania i leczenia ataków astmy u Twojego dziecka.Nawet jeśli objawy astmy nie ustępują, ważne jest, aby nadal co 6 miesięcy odwiedzać lekarza. Czasami lekarz może chcieć przeprowadzić testy, aby sprawdzić rozwój oddychania. Jeśli sytuacja się poprawi, może ograniczyć twoje leczenie lub zachować je bez zmian.Aby uniknąć lub opanować astmę, rozważ podjęcie jogi. Ale upewnij się, że ćwiczysz w studiu, które nie skupia się tylko na ćwiczeniach asan, ale także uczy tego, co nazywają pranajamą, czyli kontrolowanego oddychania. Kiedy przez chwilę będziesz w stanie kontrolować swój oddech, odkryjesz, że głębokie, czyste oddychanie staje się nawykiem dla organizmu i poważnie zapobiega atakom astmy.Kiedy lecisz samolotem, pamiętaj o zabraniu ze sobą recept lub zaświadczeń lekarskich na cały sprzęt i leki na astmę, zwłaszcza jeśli są nietypowe. Jeśli masz dowód na piśmie, zaoszczędzi ci to wielu kłopotów podczas kontroli bezpieczeństwa.Granice, jakie może mieć astma, zostały określone na początku tego artykułu i mają ogromny wpływ na jakość życia w ciężkich przypadkach. Nie musi to być droga, jeśli można znaleźć odpowiednie leczenie. Ten artykuł może pomóc Ci zrozumieć, jak najlepiej leczyć ataki, aby móc prowadzić bardziej aktywne życie.
